تبلیغات
دانستنی ها - خاصیت گروه های خونی

خاصیت گروه های خونی

نویسنده :ali ahmadi
تاریخ:پنجشنبه 21 مهر 1390-02:13 ب.ظ

گروه اینترنتی قلب من
متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می‌گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تكامل بشری، شكل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم‌های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تكامل گروه خونی مشابه در بدن آن‌ها هماهنگ كنیم.

آن‌ها تاكید دارند: اگر غذاهایی را بخورید كه متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، می‌توانید به راحتی آن‌ها را هضم كنید، وزنتان كاهش یابد و سلامت و شادی بیشتری را تجربه كنید.
به گزارش سایت اینترنتی مركز مطالعات پزشكی مایوكلینیك، افرادی كه گروه خونی آن‌ها «O»است، در واقع قدیمی‌ترین گروه خونی را به لحاظ سابقه تكامل بشری دارند و بنابراین با این گروه خونی اگر از رژیم غذایی یك شكارچی مثل اجداد انسان در آن زمان پیروی كند، احساس بهتری خواهد داشت.این افراد تمایل دارند كه سطح زیادی از انرژی را دریافت كنند و بسیار سازمان یافته هستند.
برای افراد با گروه خونی «O» توصیه می‌شود كه رژیم غذایی حاوی پروتئین زیادی باشند و اگر این گروه فقط سبزی خوار باشند، دائم احساس گرسنگی می‌كنند و در نتیجه به خوردن تنقلات روی می‌آورند كه در نتیجه با مشكلاتی در میزان قند خون و متابولیسم مواجه خواهند شد. این افراد می‌توانند آزادانه گوشت لخم و ماهی مصرف كنند، اما از خوردن زیاد لبنیات یا كربوهیدارت‌ها باید خودداری كنند.
از نظر ورزش كردن هم این گروه باید در روز یك ساعت، فعالیت بدنی داشته باشند و ترجیحا در هنگام صبح به جای عصر ورزش كنند. برای این اشخاص شنا، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری توصیه می‌شود.

****************************************

در مورد گروه خونی «B» نیز، هیچ گروه خونی دیگری به اندازه «B» مظهر میانه‌روی نیست. این گروه خونی در زمانی تكامل یافته كه انسان‌ها بیشتر سفر می‌كردند و بنابراین گوشت، سبزیجات و غلات به شیوه‌ای متعادل‌تر مصرف می‌شده‌اند. اگر گروه خونی شما «B» است، باید بدانید كه به طور كلی طبعی قوی‌تر و سالم‌تر دارید و بسیار واقع بین و عمل گرا هستید.
برای افرادی كه گروه خونی «B» دارند، رژیم غذایی تركیبی از رژیم گروه خونی «A» و «O» است. یعنی از هر چیزی می‌توانند كمی بخورند و این گروه به طور كلی خوش شانس‌تر هستند، چون راحت‌تر می‌توانند وزن از دست بدهند. گروه خونی «B» می‌توانند به راحتی گوشت، ماهی، قهوه، سبزیجات و غلات عاری از گندم استفاده كنند و از خوردن غذاهای فرآوری شده باید خودداری كنند.

****************************************

این افراد بهتر است تمرینات ورزشی ملایمی را انجام دهند كه هم از جسم و هم از مغزشان استفاده كنند و اما در مورد گروه خونی «A» باید گفت كه این گروه خونی كمی دیرتر از گروه خونی «O» تكامل یافته است، یعنی زمانی كه بشر به جای شكار، كشاورزی می‌كرده است.
بنابراین افراد با گروه خونی «A»، پروتئین كمتر، اما غلات بیشتر احتیاج دارند. گروه خونی«A» اغلب خلاقیت بالایی دارند و در عین حال كه بسیار حساس هستند، می‌توانند حلال مشكلات خوبی هم باشند. این اشخاص باید گوشت كمتر، اما سبزیجات بیشتر بخورند.
آن‌ها در مصرف مغز خشكبار، دانه‌ها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات كاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنیات به ویژه‌ اگر آلرژی دارند و نیز از مصرف زیاد گوشت، باید پرهیز كنند.
افراد با گروه خونی «A» نسبت به «O» به فعالیت و تحرك كمتری نیاز دارند و برای آن‌ها فقط 30 دقیقه نرمش آرام در روز مثل یوگا، تای‌چی یا پیاده روی در فضای آزاد، بسیار مناسب است و

****************************************

بالاخره گروه خونی «AB» كه تركیبی از گروه «A» و گروه «B» است و افراد با گروه خونی«AB» می‌توانند تركیبی از رژیم غذایی هر دو گروه را داشته باشند.
این افراد دارای خلاقیت هستند و مغز خوبی برای تجارت و كنار آمدن و سازگاری با مردم دارند. این گروه باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز كنند و همیشه در رژیم غذایی خود سبزیجات را بگنجانند.
بهترین خوردنی‌ها برای گروه خونی «AB»ماهی، سبزیجات، كربوهیدارت‌ها و غلات است، اما گوشت زیادی برای این گروه مفید نیست و باید از آن پرهیز كنند. از نظر فعالیت بدنی به این گروه توصیه می‌شود كه تركیبی از فعالیت‌های آرام مثل یوگا و نیز جلساتی از تمرینات اندكی پرتحرك‌تر مثل پرش سبك را داشته باشند.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
How you can increase your height?
سه شنبه 4 مهر 1396 11:51 ب.ظ
Hi to every body, it's my first go to see of this webpage; this
weblog carries remarkable and genuinely excellent material designed for readers.
free std testing near me
دوشنبه 20 شهریور 1396 10:25 ق.ظ
این مقاله ایده ای را به نفع افراد جدید وبلاگ نویسی ارائه می دهد،
که واقعا چطوری در حال اجرا یک وبلاگ.
anonymous std testing
دوشنبه 20 شهریور 1396 08:33 ق.ظ
من هر روز یک وبلاگ و وب سایت ها را می بینم که مقالات یا نظرات را بخوانند، بجز این وبلاگ، پست های مبتنی بر ویژگی را ارائه می دهد.
psychic phone reading
دوشنبه 20 شهریور 1396 08:07 ق.ظ
به طور معمول من مقاله ای در وبلاگ نمی خوانم، اما من
می خواهم بگویم که این نوشتار به من فشار آورد
چک کنید و این کار را انجام دهید سبک نوشتن شما شگفت زده شده است
من با تشکر، مقاله بسیار خوب
cheap phone psychics
دوشنبه 20 شهریور 1396 06:50 ق.ظ
اوه خدای من! شخص مقاله قابل توجه! خیلی ممنون
با این حال من با RSS شما مشکل دارم. نمی دانم چرا من نمی توانم آن را امضا کنم.

آیا کسی با مشکلات مشابه یک RSS روبرو است؟ شما می توانید کسی که راه حل را می شناسد
مهربان جواب بده تانکس!!
cheap phone psychic readings
دوشنبه 20 شهریور 1396 05:50 ق.ظ
آیا در این سایت یک مشکل اسپم داشته اید؟ من همچنین یک وبلاگ نویس هستم و مایل بودم وضعیت شما را بدانم؛ ما توسعه داده ایم
برخی از روش های خوب و ما به دنبال استراتژی های تجاری با دیگران، لطفا به من شلیک کنید
اگر علاقه مند به ایمیل باشد
std testing near me
یکشنبه 19 شهریور 1396 09:08 ب.ظ
Hey there I am so excited I found your blog page, I
really found you by mistake, while I was browsing on Askjeeve for something else, Regardless I am here now
and would just like to say thanks a lot for
a marvelous post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t
have time to go through it all at the moment but I have saved
it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the excellent
jo.
How can you heal an Achilles tendonitis fast?
دوشنبه 16 مرداد 1396 11:31 ق.ظ
Howdy I am so excited I found your website, I really found you by error, while I was
searching on Aol for something else, Anyways I am here
now and would just like to say thanks for a tremendous post and a all round interesting blog (I also
love the theme/design), I don’t have time to read it all at the minute but I
have book-marked it and also added your RSS feeds, so when I have
time I will be back to read a lot more, Please do keep up the
excellent b.
chaturbate token generator for mac
پنجشنبه 12 مرداد 1396 09:18 ب.ظ
Definitely imagine that which you said. Your favorite reason seemed to be at the internet the
easiest thing to take into account of. I say to you, I certainly get irked whilst other folks think about worries that
they plainly don't know about. You managed to hit the nail upon the
highest and outlined out the whole thing without having
side-effects , folks can take a signal. Will likely be again to
get more. Thanks
Edwin
سه شنبه 10 مرداد 1396 08:03 ب.ظ
Howdy fantastic website! Does running a blog such as this require
a large amount of work? I have virtually no understanding of programming however I was hoping to start
my own blog soon. Anyhow, should you have any ideas or techniques for new
blog owners please share. I know this is off topic nevertheless I
just needed to ask. Thanks!
How do you get a growth spurt?
سه شنبه 3 مرداد 1396 07:08 ب.ظ
We're a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website provided us with valuable info to work on. You've done an impressive job and our whole community will be grateful
to you.
Callum
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 12:27 ب.ظ
Hi i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could
also create comment due to this sensible piece of writing.
manicure
جمعه 1 اردیبهشت 1396 03:29 ب.ظ
Thanks for the marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will make certain to
bookmark your blog and may come back sometime
soon. I want to encourage one to continue your great job, have a nice weekend!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo